Positieve psychologie met generalistische interventies uit diverse therapievormen:
Binnen deze therapievormen wordt er naast de aandacht voor de klacht minstens net zoveel aandacht gegeven aan uw persoonlijke kwaliteiten, vaardigheden en competenties. Hierbij gaan we ervan uit dat u meer bent dan alleen maar uw problemen of uw klachten. Het doel is het ontwikkelen van meer draagkracht en veerkracht (weerbaarheid) waardoor u beter om leert gaan met klachten en nieuwe uitdagingen. De focus verschuift van klacht naar kracht.
Binnen de Positieve Psychologie maken we flexibel gebruik van onderdelen van de volgende therapievormen:
Acceptance and Commitment Therapy:
een nieuwe vorm van Gedragstherapie. Binnen ACT ligt de focus op het leren staken van het gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties en in plaats daarvan aandacht te richten op belangrijke dingen in het leven (waarden).
Mindfulness:
een methode die je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag
Oplossingsgerichte therapie:
behandeling is gericht op het herstellen van het eigen oplossend vermogen om het zelf gestelde einddoel te bereiken, door bijvoorbeeld het verbeteren van coping vaardigheden.